Статьи

ПОЧЕМУ ОНА ВОЗНИКАЕТ?  Возникает от чрезмерного стремления к своим спортивным целям, чаще всего у новичков, которые подвергают неподготовленный организм серьезным нагрузкам, а также у профи, у ко...

Что почувствует абсолютно здоровый человек, у которого ничего не болит, если примет таблетку от головной боли? Ровным счетом ничего. Значит ли это, что обезболивающее лекарство не «работает»? Нет, о...

Любая тренировка какой-либо мышечной группы преследует определённые цели, например гимнаст тренирует пресс, чтобы выполнять спортивные элементы, боксёр - защищать внутренние органы от ударов и т.д. ...

Да, оно есть, и после тренировки, приводящей к истощению запасов гликогена, мышцы в течение нескольких часов особо активно стремятся пополнить его запасы. Это происходит благодаря повышенной активност...

К Бодибилдингу оно имеет самое прямое отношение. Длина рычагов, места мышечного прикрепления, форма мышц, мышечная композиция - на всё это мы не можем никак повлиять. Нам лишь под силу за счёт трениро...